Bir İnceleme bacak
Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı olur.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını deyiş eden terimdir. Tendonlar kas ve kemik arasında bağlanakyı sağlayan lafın ve defosuz bağ doku elemanlarıdır. Bu bölgelerde meydana encam iltihaplanmalarda etkilen